凯格尔运动为用户提供最简单、最有效的凯格尔运动训练计划，针对盆底肌肉损伤需要恢复的群体，也可以提高身体健康水平，对于不同的人，制定不同的训练计划，还提供现场视频演示，详细的锻炼动作解释，让你学会如何正确锻炼。
软件特色
1、专属计划
你不仅是一个瑜伽者。我们针对不同的人群，设计了不同的训练计划
2、真人跟练
真人视频演示，详细的锻炼动作讲解，让你轻松学会如何进行正确的运动
3、新手视频教程
收集了大家关心的呼吸、发力技巧等训练问题，用视频的方式演示教学，在这里你能找到所有训练问题的答案
4、定时提醒
自由设定提醒时间，还支持懒人自动提醒，在早、中、晚唤醒你，将训练进行到底
5、每日记录
填写个人数据，准确计算BMI，36条产后修复计划，全面辅助你的产褥期
体重：每天记录体重变化，上传照片可以更直观地体验到不一样的自己
腹直肌：用正确的方式测量腹直肌分离，并判断腹直肌分离类型，给你正确有效的修复方式
三维记录：腰围、大腿围、小腿围、臀围、胸围、手臂围......全面记录你的身材数据！腰间的肥油咔咔掉~人鱼线马甲线我想要
月经记录：简单易懂的经期记录~经期提示，月经预测，排卵期标注，一个小功能全面负责你的大姨妈
盆底肌力测试：专业的盆底肌力测试，让你更了解肌力变化
喝水记录，产后食谱查询将会陆续推出
软件功能
跟着简单图示训练
调整训练回数与时间
凯格尔运动详细说明
选择声音或震动控制
每日图表查看进度
软件亮点
1、指导完善
训练帮助系列动画，令你轻松了解训练技巧，达到标准动作
2、轻松有趣
真人视频动作指导，女神声效体验，为你打破单调沉闷的训练方式
3、课程丰富
三大阶段，近百站的训练课程，由易到难，帮助你循序渐进坚持锻炼
4、数据统计
强大的训练记录功能，可以帮助你及时跟进每一天的训练进度，记录自己的变化和提升
