凯格尔训练app是一款专业的健身应用，旨在为用户提供个性化的凯格尔运动训练方案。该应用拥有丰富的课程，适合不同需求和水平的用户。通过真人视频指导、详细的训练记录功能以及定时提醒服务，用户可以轻松有效地进行盆底肌锻炼，提升身体健康和生活质量。此外，该应用还提供专业的盆底肌训练课程，帮助用户更好地了解训练技巧，达到标准动作，是健身、运动、自律用户的优选软件。
软件特色
1、新手教学，收集了大家关心的呼吸、发力技巧等训练问题，用视频的方式演示教学，在这里你能找到所有训练问题的答案
2、课程学习会提供丰富的课程内容，你可以选择自学，而且还会不断更新，让学习课程变得非常轻松
3、分类区会有丰富的分类，可以自行查询，健康内容很多，可以让你关注自己的健康
4、真人视频演示，详细的锻炼动作讲解，让你轻松学会如何进行正确的运动
软件功能
训练记录： 记录每个人的训练历程
自定义周挑战： 全自定义目标的挑战
盆底肌数据训练分值： 系统通过训练强度和难度给你增加匹配自己状况的分值
软件亮点
指导完善——训练帮助系列动画，让您轻松了解训练技巧，达到标准动作。
课程丰富——三大阶段，近百训练课程由易到难，助您循序渐进坚持锻炼。
数据统计——强大的训练记录功能，帮助您及时跟进每天的训练进度，记录变化和提升。
轻松有趣——真人视频动作指导，真实声效体验，为您打破单调沉闷的训练方式。
定时提醒——自由设定训练闹钟提醒，更加个性化和人性化。
