7分钟锻炼(Seven)解锁订阅版

7分钟锻炼(Seven)解锁订阅版是一个非常不错的日常训练软件，提供的锻炼依据科学研究，通过自己的时间安排和需要提供训练，自动生成健身计划，包括胸肌、腹肌、腿部等训练，轻松健身，尽可能在最短的时间内给你带来最大的收获，养成健美身材。

软件特色

-每天7分钟，快速有效

简短易学，快速入门，不需要去健身房，每天只需花7分钟健身运动，健康有效。

-智能计划，科学健康

针对你的运动目标，你的运动基础，制定最适合你的科学运动计划。

-真人教学，专业指导

全程语音督导，陪伴式真人教学，不用背组数，不用记次数，还有动作详情指导，避免错

误的动作损坏身体。

-丰富分类，不断更新

你可以在这里找到你想要的课程，不管是有氧训练还是力量训练，还有针对不同位置的训

练和不同难度的训练。

软件功能

健身从未如此轻松，或者说如此快乐。每天您只需要花费7分钟完成目标

Seven提供的锻炼依据科学研究，在尽可能最短的时间内带给你最大的收获。

Seven还提供个性化锻炼计划，让你从你的2265锻炼中获得最多的好处。

想要健身、瘦身还是强身？只需设置下你的目标和健身级别就可以了，剩下的交给Seven！

软件亮点

1、发现新的有趣声音来激励锻炼。

2、保持平衡！按有氧运动、力量或活动性查找锻炼。

3、9个定制锻炼旨在帮助你更快达到目标，每周刷新。

4、开始锻炼之旅、更新并体验挑战。

5、找到专注某个身体位置的锻炼。