Fit健身

Fit健身是一款专业的健康瘦身运动减肥软件，无论你的目标是减脂、增肌还是塑形，都可以通过你的健身基础和时间表，为你定制科学专业的健身计划。上千的海量健身课程任你选择，还有小伙伴可以陪你练习，共同鼓励你为运动节省能量，让运动快乐翻倍，健身永远不会孤独。

介绍

丰富健身课程

满足不同需求的人群，零基础用户也能简单开启健身历程，高效达成自己的健身目标。

记录训练数据

健身打卡，见证你的进阶历程。有趣的成长体系，让训练不再枯燥，激励自己获取无穷动力。

专业健身导师

专业健身导师及团队精心打造训练课程及健身计划，标准示范训练动作，配备高品质视频呈现。

功能

1.减脂：Burpee减脂训练班、HIIT-减脂大作战、Tabata-瑜伽垫减脂、哑铃全身循环-燃脂。

2.腹肌：腹肌撕裂者、Tabata-核心大爆炸、HIIT-腹部燃脂、核心力量训练、核心进阶减脂。

3.塑形：手臂纤细塑形、哑铃胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、弹力带翘臀塑造。

4.美腿翘臀：蜜桃臀塑造进阶、翘臀养成、HIIT-纤细双腿、臀腿拉伸、瘦腿训练。

5.瑜伽拉伸：入门瑜伽伸展、肩颈伸展、完全拉伸、晚间助眠伸展、办公室舒压放松、秋冬手足温暖瑜伽。

6.生理期、产后恢复：生理期全身循环练习、生理期舒压、肩颈放松、产后恢复训练-基础瑜伽、产后恢复训练-腹部塑形。

7.增肌：俯卧撑速成、哑铃麒麟臂打造、哑铃臀腿塑形、哑铃胸肌训练。

8.热身激活：有氧运动前热身、无氧运动前热身、晨练活力热身、跑步前热身。

9.体态纠正：缓解腰痛、圆肩驼背、天鹅颈塑造、优美腿型。

10.提升运动表现：篮球弹跳力训练、仰卧起坐满分训练、长跑通关训练。

特色

【韩寒推荐，超千万用户的健身选择】

Fit－你的私人健身教练，随时随地Fit一下，身材更有型。

无论你的目标是减脂、增肌还是塑形，Fit都能通过你的健身基础和日程，为你度身定制个人专属健身和营养饮食计划。

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－在训练过程中，随时调整训练动作难度，满足从入门到进阶的训练需求，体验更灵活，效果不耽误。

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