fasting轻断食app是一款专门为减肥设计的软件，帮助有需要的用户在手机上减少错误的饮食习惯。使用时，只需在软件上输入身体相关指标，就会生成合理的定制计划，计划中不仅会有相应的热量目标和饮用水目标，还会有详细的知识讲解和禁食指导，你只需要按照计划减肥，这样就可以养成良好的饮食习惯，在不损害身心健康的前提下快速减肥，支持热量查询、饮食记录、体重记录、饮水提醒等多种功能，帮助你快速实现减肥目标，同时变得更加自律，养成健康的生活方式！
软件特点
1、所有的减肥功能全部都是免费提供给大家的，绝对不会收取任何的费用。
2、每天你所吃的食物都会帮助你进行记录，给用户带来了更多的安全与可靠。
3、有自动提醒功能，到喝水时间能够提醒用户进行喝水，让你的身体达到足够的水分。
4、将自己的体重进行记录，用户可以清楚的知道自己每天体重的变化。
软件功能
1、断食计划
涵盖目前最火爆的轻断食计划，如5+2轻断食、16+8轻断食；每条计划都有对应的食谱，吃什么，怎么吃，什么时候吃，一目了然；每条计划都有对应的热量目标和饮水目标，比生酮饮食和哥本哈根更有效果；详细的知识讲解和断食指导，教你如何选择正确的食物，控制饮食。
2、数据统计
断食、体重、喝水、步数、腰围、饮食、运动等数据记录的功能，清楚的查看身体每天、每周和每月的变化；自动计算BMI和体脂率，帮助你选择最优的断食方式；支持与keep、乐刻、咕咚、美柚、华为运动、小米运动等应用的数据兼容。
3、提醒功能
监督你按时断食、饮食和喝水，帮助你养成自律好习惯；目标完成情况提示，清晰了解每日的变化。
软件亮点
1、简单高效实用
界面风格美观清爽,带来视觉上的享受.功能全面周到,操作方便易上手.
2、多重断食方案
涵盖当今火爆全球的热门轻断食方案:16/8、14/10、18/6、20/4,此外,更设有不同难度等级的周计划方案以及专门的28天计划等.无论您是新接触间歇性断食,还是有些许经验,都能从中找到适合自己的断食计划.
3、时时贴心呵护
在您执行断食方案的过程中,我们将全程指引辅导,并提供时间记录功能.何时开始、何时结束,让您每一次的禁食数据都做到一目了然.
