轻轻断食是一款优秀的轻断食软件，专属的计划，合理的饮食，按照你的计划进行轻断食追踪，专业实用的科普文章，教你如何计算热量，控制食物热量，在不伤害身体的情况下帮助大家成功减肥瘦身，为你管理身体提供很好的帮助。
软件简介
【专属轻断食计划】
它会通过你记录的信息，贴心为你打造出一款科学且实用的瘦身计划~在轻断食过程中，软件制作组将全程指引辅导，并给提供追踪的功能。坚持下去，下一个辣妹就是你~
【轻断食追踪】
轻轻断食将通过你的计划进行轻断食追踪，提醒你当前是否应该进入断食窗口，你每一次的轻断食的数据都会被如数记录~除此之外我们还会更新你身体在各个轻断食阶段的变化。
【食谱推荐】
不需要繁琐的饮食搭配，你可以吃你想吃的，只要在正确的时间，合理的进食！
【每日记录】
你可以记录饮食、饮水量、体重、身体状态，看着自己慢慢变美，是不是很有成就感呀！
【数据可视化】
你的数据帮助你了解不同阶段的身体状态，让你随时记录查看身体数据，可视化你的轻断食过程并跟踪轻断食和体重的每日变化。
【食谱推荐】
不需要花大量精力寻找健康食谱，轻轻断食将为您提供最简洁高效的饮食搭配服务！
【个性化轻断食计划】
这里涵盖当今热门轻断食计划，如：16-8、18-6、20-4、23-1、6-1、5-2，以及3种自定义计划，满足你的多种个性化需求。
软件功能
-同步经期
支持与部分月经记录软件的数据兼容；
- BMI
自动计算BMI，为用户寻找最适配的轻断食方案；
-数据兼容
支持与部分运动软件数据兼容；支持与智能手环的数据兼容；
-数据追踪
有记录喝水量，步数以及体重等变化的功能，随时记录查看身体数据；
软件优势
-个性化断食计划：涵盖当今火爆全球的14种热门轻断食方案，如：16/8、14/10、18/6、20/4；
-全面断食指导：在断食过程中，我们将全程指引辅导，并提供记录追踪功能。何时开始、何时结束，让您每一次的禁食数据都做到一目了然；
-身体状态追踪：随着禁食时间，轻轻断食APP会提示您身体状况各阶段将带来的变化，如：血糖水平、糖原储备、生酮状态，代谢情况等。
